健康養(yǎng)生課程大綱

【大綱內容】：
第一部分 對血管的認識
1.我們身體血管的的變化

第二部分 臟腑的保養(yǎng)
1.臟腑保養(yǎng)
五臟：
肺—金
肝—木
腎—水
心—火
脾—土

第三部分 心血管，三高
1.心臟血管
2.腿部保健

第四部分 糖尿病，情緒，面部提升手法
一、糖尿病
1.糖尿病類型
1型糖尿病
2型糖尿病
特殊類型糖尿病
妊娠期糖尿病
2.糖尿病典型癥狀
3.糖尿病的自我療法是什么
飲食療法
運動療法
精神療法
患者飲食選擇

二、腦中風
1.腦中風的癥狀
2.腦中風的誘因
腦中風的預防（一）
腦中風的預防（二）
其他禁忌（一）
其他禁忌（二）
其他禁忌（三）
其他禁忌（四）
3.情緒與疾病的關系
怒
憂
思
面部提升手法
第五部分 抖腿，乳腺增生自療法
1.乳腺增生
2.治療操

健康養(yǎng)生課程大綱