高效行動(dòng)系統(tǒng)課程

【課程收益】
1、掌握精力管理、目標(biāo)管理和時(shí)間管理的有效方式，提升個(gè)體的執(zhí)行力和工作效能；
2、學(xué)會(huì)如何通過改變環(huán)境，提升個(gè)體和組織績效；
3、學(xué)會(huì)如何將行動(dòng)固化為有益的習(xí)慣，讓個(gè)體持續(xù)保持高效行動(dòng)。

【課程背景】
心理學(xué)家喬納森-海特在其著作《象與騎象人》中，將人類的情感與理智，比作是大象和騎象人。騎象人希望走向自己的目的地，但大象往往卻不聽指揮，以至于我們無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
借用海特的比喻，在這個(gè)過程中如果想要最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，那么有一件事情就在所難免，這件事就是——改變！
但是，【改變】又被普遍認(rèn)為是一件很難的事情；如何讓【改變】發(fā)生的更輕松一些呢？
——這就是李曉雪老師的品牌系列課：《改變?nèi)壳返哪繕?biāo)。
該系列課共包含三門課程，分別是：
《改變騎象人——職場(chǎng)人需要的深度思考力》（2天）
《改變大象——情緒的科學(xué)與藝術(shù)》（2天）
《改變路徑——打造高效的行動(dòng)系統(tǒng)》（1天）

【教學(xué)形式】
理論講授、實(shí)操演練、小組討論

【課程對(duì)象】
企業(yè)普通員工、中基層管理者

【課程大綱】
模塊一、精力管理
1、精力管理的金字塔模型
2、第一層：充沛的體能
3、第二層：積極正向的情緒
4、第三層：隨時(shí)可以聚焦的注意力
5、第四層：明確的意義感

模塊二、目標(biāo)管理
1、價(jià)值觀探詢
2、目標(biāo)設(shè)定的SMART法則
3、四種目標(biāo)類型

模塊三、時(shí)間管理
1、時(shí)間都去哪兒了？
2、時(shí)間管理的本質(zhì)
3、時(shí)間“毒素”有哪些？
4、個(gè)人的高效時(shí)間管理系統(tǒng)
5、組織中的時(shí)間管理技巧

模塊四：調(diào)整環(huán)境
1、案例導(dǎo)入
2、環(huán)境影響人背后的原理：?jiǎn)?dòng)效應(yīng)
3、通過改變環(huán)境支持高效行動(dòng)

模塊五：培養(yǎng)習(xí)慣
1、習(xí)慣的本質(zhì)
2、培養(yǎng)新習(xí)慣三步法
3、促成習(xí)慣培養(yǎng)的三個(gè)關(guān)鍵要素

高效行動(dòng)系統(tǒng)課程