一般的累都是你自找的，不信你往下聽。

一、追求完美，責(zé)任心過重。有些人就把工作當(dāng)成了自己的責(zé)任和使命，對(duì)工作的完成質(zhì)量要求極高，完美主義容不得一點(diǎn)瑕疵，明明做到六七十分，就可以繼續(xù)推動(dòng)新的工作，偏偏要求做到滿分，并且因?yàn)閾?dān)心別人做不好，幾乎所有的事情都要親力親為，甚至保潔阿姨把垃圾箱放歪了，他都要過去挪正，結(jié)果就是白天全程關(guān)注，神經(jīng)緊繃，忙得馬不停蹄，晚上又主動(dòng)加班，到家后往床上一躺，連做夢(mèng)都是工作。

二、心思敏感，容易焦慮。太在意別人對(duì)自己的看法，害怕丟臉或失敗，有時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)的一句隨口評(píng)價(jià)，同事的一個(gè)無意之舉，你都能夠反復(fù)揣摩七八遍，那個(gè)同事今天沒有給我打招呼，他是不是討厭我了，我是不是哪里得罪他了，領(lǐng)導(dǎo)讓我穩(wěn)重點(diǎn)，是不是對(duì)我不滿意想開除我，反正就是把這些無關(guān)緊要的小事無限放大，成天內(nèi)耗，自我懷疑，即便不是你的錯(cuò)，你也會(huì)覺得是你做的不好。

三、愛當(dāng)老好人。領(lǐng)導(dǎo)指派你的額外工作，不會(huì)合理的承接，同事的無理要求不敢正當(dāng)拒絕，朝上怕領(lǐng)導(dǎo)失望，朝下怕同事關(guān)系破裂，最后安慰自己吃虧是福，但結(jié)果只會(huì)讓你越吃越多。

四、喜歡抱怨。因?yàn)橐陨咸岬降姆N種情況，你經(jīng)常會(huì)抱怨工作壓力大，職場(chǎng)氛圍差，持續(xù)輸出消極的情緒，這不但會(huì)讓你處于低落的氣場(chǎng)當(dāng)中，影響你的工作狀態(tài)，還會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)覺得你工作能力差，讓同事覺得你難以交往。