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中國企業(yè)培訓(xùn)講師
《心理健康管理與應(yīng)對技巧》
 
講師:黎昌明 瀏覽次數(shù):2599

課程描述INTRODUCTION

· 高層管理者· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 一線員工

培訓(xùn)講師:黎昌明    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):1天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

心理健康管理技巧課程

【課程背景】:
時(shí)代的發(fā)展,社會的競爭白熱化,就業(yè)壓力激增,人際關(guān)系的復(fù)雜化,人承受著來自心理、身體、生活、就業(yè)、勞動強(qiáng)度、困境、情緒和情感等方面的壓力,不堪重負(fù)。使得人的工作、生活質(zhì)量受到巨大的影響,幸福度有所降低,造就了人的心理亞健康。心理不健康又反哺和影響著工作、生活、家庭、夫妻感情和親子的關(guān)系,給人們帶來不好的體驗(yàn)感,承重的心理負(fù)擔(dān),導(dǎo)致很多人患上心理障礙和心理疾病,焦慮、痛苦、煩悶、抑郁、甚至自殺和犯罪又影響著自己和家庭的生活質(zhì)量,甚至給社會帶來傷害和破壞。什么是心理健康,自己心理是否健康,自己是否有心理疾病,如何預(yù)防和應(yīng)對,是本課程的主要分享內(nèi)容。

【課程對象】:一般員工

【課程收益】:
1、了解什么是心理健康,心理健康和生理健康有何關(guān)系;
2、懂得心理異常的等級,了解自己是否處于心理問題的范圍;
3、認(rèn)識到心理為何失調(diào),心理不健康又帶來哪些危害
4、理解和熟悉心理健康有哪些標(biāo)準(zhǔn),并通過自我測評,了解自己是否存在心理不健康或心理問題
5、掌握心理問題的處理的方法和措施
6、學(xué)會有效應(yīng)用保持心理健康的方法和技巧,保持自己健康的心理狀態(tài),成為心理和心智健康的人,維系和促進(jìn)事業(yè)、生活家庭、情感婚姻、親子關(guān)系、人際關(guān)系的和諧健康發(fā)展,營建美好的幸福生活。

【課程大綱】
一、心理健康定義
二、心理健康和生理健康關(guān)系
三、三大心理異常等級劃分
四、心理不健康的表現(xiàn)和危害
五、心理失調(diào)的原因
六、心理“CT”
七、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
八、心理健康自我診斷測評
九、如何判斷自己是否有心理問題
十、心理問題預(yù)防及應(yīng)對60大措施
十一、保持心理健康的18大秘訣
十二、實(shí)現(xiàn)心理健康的途徑

心理健康管理技巧課程


轉(zhuǎn)載:http://m.malashangbang.com/gkk_detail/300320.html

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    參加課程:《心理健康管理與應(yīng)對技巧》

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黎昌明
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