接下來要跟大家分享一個不生氣法則。我先問你，你今天生氣了嗎？我以前是一個特別愛生氣的人，那我自己創(chuàng)業(yè)，每天都是被問題叫醒的。從運營到產(chǎn)品，從事到人，可能是因為追求完美，追求效率，也可能是過于執(zhí)著。反正就覺得堅強(qiáng)又脆弱，就是那種能扛住幾千萬的業(yè)績壓力，卻扛不住一個錯別字。但是我發(fā)現(xiàn)生氣真的太消耗能量了。如果一天當(dāng)中發(fā)過火，這一天的效率會特別低，哈氣連天，注意力分散，你們有沒有這種感覺？后來我就在*心臟病學(xué)會雜志上看到一篇文章，他說生氣造成的耗能是有生理學(xué)依據(jù)的。生氣的時候，人體內(nèi)的血液循環(huán)會加快，大量的血液沖向腦部，導(dǎo)致心肌缺氧，繼而引發(fā)大腦缺氧、頭暈、睡眠失常等等等等癥狀。所以不管是為了健康還是效率生氣，都最好去避免它。

那你可能就會說了，誰想生氣，那不是忍不住嗎？分享一個不生氣法則，把重力問題變成能力問題。你會因為什么而生氣？同事太笨，領(lǐng)導(dǎo)太固執(zhí)，還是跨部門的那個主管不配合。我們生氣是因為對方不按照我們的設(shè)想出牌，但是你又改變不了他，重力問題說的就是這個情況。它是斯坦福大學(xué)人生設(shè)計課里面提到的一個概念。他說我們生活中其實有很多問題，像重力一樣是不可能解決的。就比如說你走上坡就是會很累，這是地球的重力問題。我們不可能改變。放到職場，每次跟隔壁部門主管溝通都要吵架，不是因為他人特別壞，特別針對你，是因為產(chǎn)品和銷售兩個部門本身就有天然矛盾，這是規(guī)則導(dǎo)致的重力問題。就比如老板太固執(zhí)，是因為他天然就有引領(lǐng)力，不會輕易被說服，這是天性決定的重力問題。你能消除重力嗎？你不能，那既然消除不了，卻老為他生氣，那得多郁悶。面對重力問題，不要死揪住不放，*的解決途徑就是先接受它。

同時我們可以把重力問題轉(zhuǎn)變成能力問題。能力問題就是我做些什么它是可控的，可操作的。這個時候你的視野就會打開了，你就會尋找其他可行的方法來解決這個問題。比如說騎自行車上坡時，如果想減輕重力的影響，可以買一輛更輕便的自行車，也可以試著減減肥或者了解更有效的爬坡新技術(shù)。又比如說老板很難說服，那么就不要去說服他，先接受，然后轉(zhuǎn)化成能力問題，想辦法引導(dǎo)他，讓他自己說服自己，那你要做的就是我要跟老板達(dá)成什么共識呢？那我可以去了解老板的需求，提交既滿足他，又能實現(xiàn)我的目的的方案。人生設(shè)計課里提到說，我們大部分人生過得不好，不是因為你不想好好解決問題，而是你提出的問題本身就不可被解決。所以高手都知道解決什么問題比如何去解決問題更重要。有了這個思維，在生氣和不生氣之間，我們便有了拿起放下的思路了。大好春光，做個心平氣和又有辦法的快活人。